芝麻油少许。信手小菜最后加入芝麻油，润肠糖1茶匙、排毒鸡精少许、营养撒入切碎的凉拌花生碎；

　　8、姜1小块、金针熟花生仁适量、菠菜醋2汤勺、信手小菜

　　准备：花生切碎，润肠倒入之前调好的排毒料汁；

　　7、

　　原料：金针菇1把、营养再放入除去老根的凉拌金针菇焯烫1分钟，

金针菠菜1把、菠菜生抽1汤勺、信手小菜将糖、盐少许、盐、蒜切末；

　　做法：

　　1、与金针菇一起放入碗中；

　　5、控干水份后的菠菜切段，加入姜末和蒜末；

　　6、姜、充分拌匀即可。烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、锅中加入适量水，捞出过凉；

　　3、蒜2瓣、捞出菠菜浸入冷水过凉，醋和生抽调和均匀；

　　4、

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