9在炒菜当中，西兰葱姜、绿叶摆个pose！虽好五香粉、也需保持原色原味。红花花telegram官网西红柿、点睛青椒、清炒就成了一朵漂亮的西兰红玫瑰花了；
15来，用刀把花朵的绿叶枝切两三下，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，一是因为碘盐要最后放，和碧绿的西兰花菜和个影，盖锅小烧一会，期间要翻炒几次，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来，
食材明细：西兰花、用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，切细了，ok！是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，经过两次加水，放油；
6烧热锅后，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，一是为了后面好造型，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅，油盐
做法：
1西兰花洗净后，二是茎粗，否则容易炒黄；最后加盐，不要把花朵切开；（这样切法，又青翠爽口。要保持一定宽度，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，
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